Respiration cinétique

Le souffle de la vie ...

La première chose que l'on fait lorsque l'on arrive sur cette terre avec aisance et confiance, c'est respirer ! Un réflexe vital de la vie !

Au fil du temps on oublie ou notre mode de vie contrarie cette ouverture primordiale à notre bien-être.

Je propose un accompagnement pour reprendre conscience de notre fonction respiratoire à travers des exercices entre l'inspire et l'expire.

La respiration ouvre et hydrate notre système respiratoire comme la cage thoracique, les côtes, la colonne vertébrale, les séreuses pour permettre de redonner de l'espace et de pouvoir liberer toutes tensions.

Blandine Calais-Germain, une belle personne qui à écrit divers ouvrages et formatrice, m'a enseigné  l'anatomie par le mouvement  ainsi que la respiration cinètique.