Massage et stretching thérapeutique
Avec l'âge, les gestes quotitiens, les activités sportives, nos muscles perdent de leur élasticité et notre corps a tendance à s'enraidir.
Le stretching est une méthode douce d'étirement qui vise à allonger les tissus musculaires afin d'obtenir une meilleure mobilité articulaire.
En prévention l'étirement musculaire avec le massage contribue à drainer les toxines et oxygéner la zone pour une meilleure circulation.
la posture est renforcée et tonifiée à travers les muscles profonds pour aussi affiner la silhouette.
Soulage les tensions dues au stress et à la fatigue musculaire.
Je suis en préparation pour donner des cours de stretching en groupe ou en individuel selon la demande .
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