Avec l'âge, les gestes quotitiens, les activités sportives, nos muscles perdent de leur élasticité et notre corps a tendance à s'enraidir.

Le stretching est une méthode douce d'étirement qui vise à allonger les tissus musculaires afin d'obtenir une meilleure mobilité articulaire.

En prévention l'étirement musculaire avec le massage contribue à drainer les toxines et oxygéner la zone pour une meilleure circulation.

la posture est renforcée et tonifiée à travers les muscles profonds pour aussi affiner la silhouette.

Soulage les tensions dues au stress et à la fatigue musculaire.

Je suis en préparation pour donner des cours de stretching en groupe ou en individuel selon la demande .